8月1日,世界泳联游泳世锦赛男子200米蛙泳决赛,覃海洋上演了边道奇迹!游出2分07秒41的成绩,成功拿下了该项目金牌,这是覃海洋在本届世锦赛所收获的第2金,同时也是中国游泳队的第2金。
覃海洋赛后采访:控道是赛前策略,计划一直是夺冠,给自己打100分 巧合的是,女子100米蛙泳决赛也上演了边道奇迹,位于1道的德国选手安娜·埃伦特,1分05秒19夺冠,也是难得的边道冠军。
不同的是,安娜·埃伦特自己都没想到自己能得第一,当看到成绩时,惊讶得瞪大眼睛,用手捂着嘴,赛后更是感动得哭了出来。
对比之下,覃海洋却不同,决赛在边道(八道)上场,却是早就制定好的策略。
原因:
一、道次安排有学问
根据国际泳联(World Aquatics)最新竞赛规则,决赛泳道安排严格遵循半决赛成绩排名,采用“中心优势递减”原则(也称为“蟒蛇式排道法”)。
第4泳道:半决赛第1名(最优成绩者)
第5泳道:半决赛第2名
第3泳道:半决赛第3名
第6泳道:半决赛第4名
第2泳道:半决赛第5名
第7泳道:半决赛第6名
第1泳道:半决赛第7名
第8泳道:半决赛第8名
如果在半决赛中,覃海洋排名第一或第二,那么,在决赛中,他将在四道或五道登场,而他在接受采访时也说,如果在中间泳道游,他会心里没底,导致心态不好,会与排名靠前的选手并间游进互相去拼,排名前三的选手会彼此比着游,压力很大,而且,两侧都会有游得快的选手对他进行干扰,节奏也就会被打乱,而覃海洋非常清楚自己的蛙泳特点,必须按照自己的节奏来游,一旦被干扰,打乱节奏,就会导致速度掉下来。
如果被排在八道,一侧九道没人,另一侧七道是半决赛排名第六的选手,他会在一开始就将对方甩在后面,也不受干扰,完全按自己节奏来游,本就打算夺冠,上演边道奇迹,这是策略。
策略具体制定一定是和教练协商好的,在半决赛中,稍微放一点水,本打算想在决赛中被排到二道或七道,也就是在半决赛中,最后冲刺时稍微控制一下,排名第五或第六,这样就可以在决赛中,被排在二道或七道。
采访中他说,半决赛的策略是提前制定好的,就是冲着金牌来的,只是没想到半决赛排名第八,擦边进入决赛,这也确实是运气,再慢一点点,就淘汰出局了,幸好幸好!
二、蛙泳的技术特点对节奏把控非常重要
蛙泳是四种泳姿中,技术难度最大的,自然对节奏的要求也就最高,选手在比赛中,对每一个动作节奏的把控都非常重要,划臂——呼吸——蹬腿,”穿针引线“式前行、发力”冲进流线型“,实现协调的向前运动,最大化流线型和动力。
覃海洋按照自己的技术特点,能精准地识别何时开始下一次划臂,何时使用蹬腿后的短暂滑行休息,何时慢腿,积蓄力量,为下一次蹬腿发力,特别是收腿时的阻力一定要小,这些都需要节奏的把控,才能避免下一次收腿动作不至于抵消掉一部分上一次蹬腿动作的前进效果,才能产生最佳的速度。
决赛中,他一上场就能看出,信心满满,在八道完全按自己的节奏在游,非常享受并专注自己的比赛,不用去关心身边快的选手,也不会被打扰,自然能发挥出最好水平。
男子200米蛙泳决赛 覃海洋上演边道奇迹夺金 屹立池边挥拳狂吼 第一个50米,他用了13划
第二个50米和第三个50米都是16划
最后一个50米逐渐加速,并提高划水频率,21划
冲刺到边!完美!划水效率比半决赛发挥得更好!
他说,这次比赛给自己打满分,自己做得非常不错,状态不错,值得100分!
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