谁说夏天不能穿汉服？《长安的荔枝》里的岭南避暑穿搭大揭秘！ ...
热播剧《长安的荔枝》不仅让大家又开始热议"一骑红尘妃子笑"的历史典故，更让观众惊艳于剧中精良考究的唐风汉服元素。当大家都在讨论剧中长安贵妇们的华丽襦裙时，你是否注意到岭南地区的角色们穿着更为清凉的夏日汉服？今天，我们就以《长安的荔枝》为引，揭秘古人如何在炎炎夏日保持优雅又凉爽，打破"夏天不能穿汉服"的刻板印象！- Part 01 -
《长安的荔枝》里的岭南清凉穿搭
在《长安的荔枝》里，男主李善德一到岭南，着装就迅速换成了拖鞋，还将裤腿挽到了膝盖。
（图源：长安的荔枝剧中截图）
当地刺史更是热到穿短袖（半臂）、露膀子嚼甘蔗，仆人则人手一把扇子。这种穿着并非凭空虚构，而是真实反映了唐朝岭南地区的夏日着装风格。
（图源：长安的荔枝官微）
半臂是唐代最典型的夏季服饰之一，其形制为短袖上衣，长度及腰，有对襟、套头、翻领或无领多种款式。沈从文在《中国古代服饰研究》中描述："半臂又称半袖，是从魏晋以来上襦发展而出的一种无领(或翻领)、对襟(或套头)短外衣，它的特征是袖长及肘，身长及腰。"
（图片引自《我在唐朝穿什么》）
岭南地区气候炎热潮湿，剧中岭南女性角色多穿着齐胸衫裙，在唐代，齐胸裙又常与衫、帔组成三件套，称为齐胸衫裙。例如下图中女子穿着对襟衫搭配齐胸裙，有时也可使用交襟衫与其搭配。
（直领对襟衫+齐胸裙，图源：长安的荔枝官微）
（造型参考考古实例，图源：扬眉剑舞）
男性角色则多穿汗衫，方便行动且透气性好，在湿热的环境中，这种设计能促进空气流通，比长安流行的宽袍大袖更适合劳作。剧中岭南官员的便服也多采用较薄的麻布料，颜色以浅色系为主，符合史料中"夏服尚浅"的记载。
（图源：长安的荔枝官微）
值得一提的是，剧中还还原了唐代岭南人常用的竹编遮阳帽和蒲扇，这些不仅是造型点缀，更是实用的避暑工具。一顶好的竹帽能遮挡烈日却不闷热，一把蒲扇既可扇风驱蚊又能作为装饰，展现了古人应对炎热的智慧。
（图源：长安的荔枝剧中截图）
- Part 02 -
古人避暑穿搭的智慧
服饰：
除了剧中出现的服饰穿搭外，从古籍和古画中，我们可以看到古人丰富多样的避暑穿搭。在《北齐校书图》中，参与校书的男子衣着类似“吊带裙”，身被薄纱，尽显清凉。这个类似“吊带裙”的背心式服饰叫作裲裆，多为布帛所制，男女皆可穿着。制作透视衫的丝织物叫縠（绉纱），常用于制作夏季服装。绉纱的透气性良好，穿着舒适，是古人钟爱的夏季衣料佳品之一。
（《北齐校书图》，图源：艺术中国）
幂䍠→帷帽→胡帽：唐代防晒三件套
唐代女性出行时，头部防护经历了从幂䍠（全身遮蔽）到帷帽（颈部以上遮蔽）再到胡帽（无遮蔽）的演变过程。《旧唐书·舆服志》记载了这一变化："武德、贞观之时，宫人骑马者，依齐、隋旧制，多著幂䍠。永徽之后，皆用帷帽...开元初，从驾宫人骑马者，皆著胡帽，靓妆露面，无复障蔽。"
随着社会风气开放，唐代女性最终抛弃了遮蔽面部的传统，转而采用更轻便的胡帽，展现了自信与解放。
（幂䍠，图源：国家博物馆）
（幂䍠，图源：澎湃新闻）
（帷帽，图源：澎湃新闻）
（胡帽，图源：澎湃新闻）
饮食起居：
早在三千年前的周朝，就有冬季采冰、夏季消暑的传统，《周礼》中还专门设置了“凌人”一职管理冰块。唐朝时人工制冰技术取得突破，实现了“用冰自由”，宋代的冷饮文化更是达到高峰，绿豆冰、甘草冰等各种消暑饮品层出不穷。夏夜难眠时，古人还会使用瓷枕和“竹夫人”助眠。李清照在《醉花阴》中写道：“玉枕纱厨，半夜凉初透。”这里的玉枕就是瓷枕，李时珍在《本草纲目》中提到，久枕瓷枕可清心明目。“竹夫人”则是用竹子编成的圆柱形纳凉神器，长约一米，玲珑多孔，抱着、枕着、靠着都很凉快，筒内还能放安神的花朵香料，帮助人们安稳入睡。
（图源：长安的荔枝剧中截图）
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阿罗再给大家举两个古代消暑的例子。
1. 唐代"冰淇淋"：酥山
陕西咸阳唐章怀太子墓出土的《捧物侍女图》中，侍女手捧的容器内盛装的很可能就是唐代流行的冰品——酥山。这是一种用奶制品"酥"加热融化后加入蜂蜜或蔗汁调味，再用冰块冷冻制成的甜品。唐代《苏合山赋》描述其"装彩树而形绮，杂红花而色斑，吮其味则峰峦入口，玩其象则琼瑶在颜"，堪称古代的冰淇淋。
（《捧物侍女图》，图源：光明网）
唐代官府甚至会在三伏天给官员放"高温假"，敦煌文献S.6537卷记载："六月三休［伏］日...在小暑之后的三伏日，唐代官府是给大家一天法定假日的，任你打水洗头也好，进山抄经也罢，怎么凉快怎么来。"这种人性化的制度令人称羡。
2. 战国"冰箱"：曾侯乙铜鉴缶
湖北省博物馆藏的曾侯乙铜鉴缶是距今2400多年的"古代冰箱"，由方鉴和方缶两部分组成，中间的空腔夏季用来装冰，可以冰镇酒水。同原理的曾侯乙尊盘更为精美，尊用来盛酒，盘用来盛冰，展现了古人将实用与艺术完美结合的智慧。
（曾侯乙铜鉴缶，图源：百度）
（曾侯乙铜鉴缶，图源：新华网）
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- Part 03 -
现代夏日汉服穿搭指南
了解了古人的避暑智慧，我们不难发现：汉服并非与夏日绝缘，只要选对款式和材质，夏天穿汉服同样可以既美观又凉快。
（齐胸衫裙，图源：重回汉唐）
（齐胸衫裙+披帛，图源：重回汉唐）
（褙子+吊带+马面裙，图源：云藏月绣）
（汉元素圆领短衫，图源：池夏）
（交领衫+灯笼裤，图源：花朝记）
（儿童交领齐腰裙，图源：潮优贝旗舰店）
（交领短衫，图源：如梦霓裳）
（交领短衫，图源：淮边筱竹）
（圆领汗衫+半臂，图源：君陈汉服国风馆）
在面料的选择上，真丝、雪纺、棉麻都是不错的夏日面料。真丝光滑凉爽，雪纺轻薄透气，棉麻吸汗又环保。购买时可以关注面料的透气性和舒适度，避免选择过于厚重的材质。
下次当有人质疑"夏天怎么能穿汉服" 时，不妨告诉他：古人早就解决了这个问题！无论是半臂、帷帽还是酥山，都展现了古人在应对自然环境时的创造力和审美追求，现代夏日汉服也有很多选择，完全不输短袖T恤。而今天的我们，在空调房里怀念自然凉意的同时，或许能从这些传统智慧中，找到与自然和谐相处的新灵感。
这个夏天，不妨尝试一套清凉汉服，感受这份独特的夏日时尚吧！
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